8 (423) 223-00-00
Call-центр работает в будние дни с 09:00 до 18:00

Профессиональная психологическая помощь – надежное решение ваших проблем!

Гаранина ава.jpg

Опыт интенсивной практической деятельности и применение разных подходов и методов терапии позволяют нам работать с широким спектром проблем и содействовать в поиске эффективного для Вас решения в короткие сроки.

В результате нашего взаимодействия Вы:

- увидите волнующую Вас проблему с разных точек зрения; 

- найдете множество вариантов выхода из трудной ситуации; 

- самостоятельно примите наиболее подходящее для Вас решение.                                                              

Елена Гаранина

 

Консультация администратора по телефону: +7 924 232 50 60.

Психологическое консультирование осуществляется по направлениям:

ПОТРЕБНОСТЬ, ПРОБЛЕМА

МЕТОДЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ     

РЕЗУЛЬТАТЫ

Проблемы самоопределения и личностного выбора, депрессия

 

1. Рационально эмотивная терапия
Цель работы психолога - обнаружить и устранить иррациональные мысли, создающие внутренний конфликт.
Как подчеркивает автор метода Альберт Эллис, у человека нет прямых эмоциональных реакций на большинство ситуаций. Они зависят от того, как мы воспринимаем события. Это не события волнуют, огорчают, раздражают или злят нас, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и осмысляем их. Данный метод дает положительные результаты достаточно быстро, поскольку происходит максимальное сведение к нулю базовых иррациональных убеждений, а также обучение внутренней борьбе с ними.

2. Системные расстановки (метод Б. Хеллингера)
Применение этого метода особенно эффективно, когда проблема или вопрос «не решаются» и годами присутствуют в жизни человека. Метод используется для решения проблемы, а не обсуждения, почему она возникла.
Каждый человек помимо обычных эмоций и чувств испытывает еще и определенные системные чувства, которые он не осознает, но они определяют его поведение. Например, когда мы ведем себя, как наши родители, и это нам не нравится, но мы не можем изменить свое поведение. Психолог проводит работу на разных уровнях восприятия - зрительном, тактильном, аудиальном, ментальном, эмоциональном. Это позволяет получить новую информацию о своей ситуации с точки зрения системы, прожить эту ситуацию в расстановке по новому, тем самым приобретая новую модель поведения и новое восприятие.

3. Юнгианская песочная психотерапия
Метод песочной терапии может применяться ко всем желающим и не знает возрастных границ. Особенно он подходит для работы с людьми, имеющими негативный непроработанный эмоциональный опыт.
На сеансе используются песок, вода и коллекция миниатюрных фигур. Дно и борта песочницы выкрашены в голубой цвет, что позволяет моделировать воду и небо. Вы получаете задание выбрать несколько фигур, опираясь только на свои личные ощущения, по принципу «нравится/не нравится», затем расставляете их на доске с песком в любом порядке, при желании можно использовать воду.
Построение мира на песке высвобождает внутреннее бессознательное содержание психики. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым. Создание песочной композиции помогает придать смысл происходящему в жизни человека.
Основное преимущество юнгианской терапии в том, что пациенту не нужно формулировать, почему он ощущает психологический дискомфорт. Часто нам сложно объяснить, что мы чувствуем, не только другим, но и самому себе. Поэтому юнгианская терапия считается одной из наиболее работающих методик. Выражаясь профессиональным языком, первый шаг на пути к выздоровлению – это постановка правильного диагноза.

4. Метод структурированной беседы
Метод структурированной беседы включен во все формы работы  практического психолога. Он составляет основу индивидуального психодиагностического обследования, консультирования, психологической профилактики.
Структурированная беседа является одним из самых продуктивных методов в психологии личности, дающих возможность вглядеться во внутренний мир человека, во многом понять его сложное, часто противоречивое содержание.
Беседа психолога с пациентом является одновременно диагностическим инструментом и инструментом формирования и поддержания психологического контакта. Структурированная беседа, как правило, предшествует коррекционному воздействию. Она направлена на развитие мотивации  к самопознанию.

5. Метод удерживающей терапии (И. Прекоп)
Метод удерживающей терапии, автором которого является Ирэна Прекоп, можно также назвать методом примирения. Он актуален для людей, имеющих выраженные конфликтные отношения с близкими людьми и родственниками.
Центральный аспект концепции И. Прекоп -  примирение с близкими людьми на основе визуализации. Конфликты находят разрешение в эмоциональной конфронтации, лицом к лицу, пока прерванный поток любви не восстановится.
Метод удерживающей терапии направлен также на формирование новых принципов воспитания и отношения к жизни. Согласно  И. Прекоп, «Двигателем в воспитании должна быть любовь, а не страх. Бог создал нас способными к любви, но в технократичном материалистическом обществе человечество удалилось от любви. Поскольку мы недополучили любви от родителей, мы должны сами научиться любить», – говорит И. Прекоп. Для этого ею и был разработан данный метод.

6. Индивидуальный метод психологической коррекции.
Индивидуальный метод психологической коррекции подразумевает применение разнообразных техник воздействия, использование комплекса методов различных психологических направлений.
Индивидуальный метод психологической коррекции в каждом конкретном случае будет уникален, и его наполнение обусловлено спецификой задачи, требующей решения. Он направлен на формирование у человека нужных психологических качеств для повышения его социализации в обществе и адаптации к изменяющимся жизненным условиям.
Актуален, когда для достижения максимального психотерапевтического эффекта необходимо воздействовать на различные составляющие личности человека (разум, эмоции, чувства, поведение). Воздействия могут быть различных видов: убеждение, внушение, подражание и т. д.
Развитие и усиление внутреннего «Я», формирование системообразующих ценностей, поиск смысла жизни
Личностный рост и повышение самоэффективности
 
 
Формирование веры в себя, в свой успех и создание условий для роста удовлетворенности собой и своими действиями.
 
Гармония внешнего и внутреннего «Я»: как быстро и надолго приобрести желаемую фигуру?
Формирование мотивации; анализ причин, ограничений и сопротивлений; выявление и коррекция типичных нарушений пищевого поведения; закрепление привычки поддерживать изящную внешность, следить за весом.
 
Семейное взаимодействие, детско-родительские конфликты
Более глубокое осознание причинно-следственных связей семейных противоречий и выбор эффективных путей их разрешения.  
Личные отношения и трудности межличностного общения
Достижение душевного комфорта и гармонии в межличностных отношениях
Конфликты на работе
Формирование оптимальной дистанции в деловых контактах и выработка адекватного стиля отношений с коллегами

Ждем вас в Центре питания и здорового образа жизни!