Программа "Будущие родители"

Когда двое взрослых, здраво мыслящих людей решают, что они готовы стать родителями, в их жизни наступает, наверное, самый главный и ответственный момент – планирование беременности. Этот момент можно назвать поистине решающим. Ведь именно тогда закладывается так называемый «фундамент» здоровья и иммунитета будущего ребенка.
Еще Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Поэтому огромное значение имеет для малыша питание его будущих мамы и папы. Слабый иммунитет, различные патологии, плохое пищеварение, длительные колики в животе, отсутствие аппетита, кожные заболевания, увеличение или недобор веса мамы или плода – это лишь малый перечень тех проблем, с которыми сталкиваются родители. А статистические данные, характеризующие ситуацию  с ожирением, уже давно превысили все возможные пределы. Основная причина – курение, алкоголь, нерациональное питание, неконтролируемые вредные пищевые привычки мамы на протяжении всего периода беременности.

Специалисты Центра питания и здорового образа жизни ДВФУ уверены: планирование беременности нужно начинать с коррекции питания будущих родителей. И чем раньше, тем лучше. Наиболее оптимальный момент, когда можно добиться значимого результата, – один год до зачатия. 
Конечно, в наш век чрезвычайной занятости мы редко задумываемся о необходимости профилактики и здорового образа жизни, пока в нашу дверь не постучится болезнь. Часто родители начинают действовать, когда маленькая жизнь уже зародилась и через несколько месяцев малыш увидит свет. Но и в период планирования и беременности правильное питание родителей, а также правильное питание мамы в период лактации необходимы для здоровья ребенка!

С учетом срока планирования/беременности/лактации, наши специалисты составят для Вас индивидуальную программу питания. Диетолог и специалист по пищевым нарушениям принимают во внимание Ваш образ жизни, специфику профессии, пищевые привычки, уровень энергозатрат, потребность в микро- и макроэлементах, антропометрические данные, а главное, все медицинские показатели. Для будущих мам, которые уже сейчас находятся в ожидании рождения малыша, ведется работа с психо- и эмоциональным состоянием. Анализируются причины изменения вкусовых предпочтений, поиск их аналогов. Ведется коррекция питания для устранения токсикоза и потери аппетита.
Мы поможем Вашему малышу родиться максимально здоровым и провести с комфортом период ожидания и лактации!

ПЕРВЫЙ ШАГ 

Работа с диетологом
С вами работает врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, член Российского Союза нутрициологов диетологов и специалистов пищевой индустрии, член Ассоциации междисциплинарной медицины Татьяна Юрьевна Гарцман.

✔ Проведение основных антропометрических измерений (вес, рост).
✔ Анализ состава тела на профессиональном оборудовании экспертного класса «МедАсс»: объем мышечной и жировой массы, количество воды, уровень основного обмена (если женщина в положении, данная процедура не выполняется).
✔ Сбор информации, составление истории набора веса и выявление причин неудач в Ваших предыдущих попытках снижения веса (если они были), изменения пищевых предпочтений, текущего образа жизни и режима питания.
✔ Анализ собранных данных, постановка конечной цели, исходя из индивидуальных особенностей и возможностей организма.
✔  Подготовка к ведению дневника питания (составление рекомендаций, обсуждение).
✔ Назначение медицинского обследования (при необходимости).

  Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения

С Вами работает кандидат наук, доцент, психолог-преподаватель, специалист по нарушениям пищевого поведения Елена Юрьевна Гаранина.

✔ Проведение первичной психологической диагностики. Выявление мотивации обращения и степени совпадения Ваших желаний с данными анализа состава тела и с конечной целью.
✔ Анализ психологических причин нерационального питания с Вашей точки зрения и выявление истинных причин и длительности существования проблемы.
✔ Выявление особенностей пищевого поведения и привычек питания.
✔ Анализ нарушений пищевого поведения, отношения к еде, особенностей восприятия собственного тела. Оценка и анализ текущего эмоционального состояния.
✔ Подбор психологической методики, которая будет наиболее эффективна в Вашем конкретном случае. Составление рекомендаций  по коррекции нарушений пищевого поведения и повышению самоконтроля.

ВТОРОЙ ЭТАП

Работа с диетологом
Подготовка к составлению индивидуального меню:
✔ Анализ дневника питания, выявление основных факторов, ведущих к набору лишнего веса, дискомфортным ощущениям, токсикозу или смене пищевых предпочтений.
✔ Анализ особенностей Вашего образа жизни, включая питание на работе, в выходные и праздничные дни. Обучение принципам выбора пищи в заведениях общественного питания, в гостях и т.д.
✔ Изучение Ваших пищевых предпочтений и работа с ними. (В индивидуальном меню Ваши пищевые предпочтения будут учтены либо им будет найден другой вкусовой аналог, который более благотворно будет влиять на ваше здоровье).
✔  Составление дальнейших рекомендаций для достижения конечной цели. 

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
✔  Работа с психологическим состоянием пациента. Задача специалиста сделать для Вас переход на новый образ жизни более легким психологически. Важно понять, что такой образ жизни – единственно приемлемый, если Вы желаете, чтобы Вы и Ваш ребенок были здоровыми. 
✔  Работа с мотивацией. Подбор психологической методики для ее повышения, подходящей в Вашем случае. Работа с минимизацией возможности риска срыва, а также работа по наиболее быстрому возращению к правильному питанию, если срыв все-таки произойдет. 
✔  Обсуждение фундаментальных принципов здорового образа жизни и питания как основополагающих элементов здорового организма. Задача специалиста – научить Вас применять эти принципы на практике и сделать их соблюдение комфортным для Вас.

ТРЕТИЙ ЭТАП 

Работа с диетологом
✔ Специалист выдает индивидуальное меню (меню выдается только во время третьего визита, поскольку его составление невозможно без предварительных исследований и процедур). Обсуждение меню и при необходимости корректировка.

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
✔  Коррекция выявленных нарушений пищевого поведения.
✔ Задача специалиста – изменить стереотип мышления и поведения, модифицировать пищевые зависимости.
✔ Обучение подходящей именно Вам технике релаксации и самоконтроля в стрессовых ситуациях.
✔ Обучение  технике расширения диапазона повседневных удовольствий.
✔ В результате Вы получаете не только Программу питания, но и руководство по ее применению. У Вас появляется четкое представление, как не реагировать на провоцирующие ситуации, как сделать здоровое питание комфортным и безопасным для себя и полезным для своего ребенка.

Дорогие друзья! По завершении программы наши специалисты останутся рядом с Вами. Для этого предусмотрены контрольные приемы с необходимой для Вас периодичностью.

На контрольном приеме наши специалисты оценят Ваши успехи, при необходимости скорректируют программу индивидуального меню и ответят на все возникшие вопросы.
Одним из основных элементов приема является проведение контрольного анализа состава тела. С его помощью врач сможет наиболее точно отследить динамику снижения веса и при необходимости произвести корректировку.

Также Вы можете связаться с нашими специалистами по электронной почте, и они с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Консультация администратора по телефону: +7 924 232 50 60.

Ждем Вас по адресу: 

Владивосток, остров Русский, пос. Аякс, 10, Кампус ДВФУ, корп. 25 (бежевое здание через дорогу от центрального въезда в кампус) 
Тел.: 8 (423) 223 00 00 
www.med.dvfu.ru  (работает online запись)