Главная Об Университете Кампус Спорт Фитнес

Фитнес

Stretch

Тренировка с ярким акцентом на гибкость. Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой многих групп мышц поможет вам снять стресс и улучшить физическую подготовку;

Cardio move

Cardio move - подвижная и высоко интенсивная фитнес-тренировка, включающая в себя Aerodance (обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в различные комбинации) и стэп-аэробику.

Latinadance

Изучение техники шагов латино-американских танцев;

Fitball

Занятие с использованием специального резинового мяча, направленное на проработку всех мышечных групп; силовые тренировки и даже зумбу;

StepPower

Аэробная тренировка с использование степ-платформы. Использование различных утяжелителей, таких как гантели, мячи, резинки, помогут укрепить мышцы. В процессе занятий повышается выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, сжигается немалое количество калорий;

SuperBody

Это гармоничное сочетание кардио нагрузок и силовых упражнений, которое позволяет укрепить мышцы. Используется дополнительное оборудование - step, гантели, штанги. Ваша тренировка никогда не будет скучной;

Power YOGA

Это один из самых молодых фитнес-ориентированных стилей, объединяющий в себе движение и статику, расслабление и концентрацию, баланс и дыхательные техники для построения красивого и сильного тела;

Пилатес

Это система упражнений, способных помочь любому человеку обрести и поддерживать хорошую физическую форму, растянуть и укрепить мышцы;

Расписание работы инструкторов

Bestfit

Это мощный функциональный тренинг, в основе которого высокоинтенсивная кардионагрузка и работа с собственным телом. Позволяет развивать выносливость, комплексно воздействуя на организм;

F kick (Fitnesskickboxing)

Это интенсивный кардиотренинг, сочетание ударов из кикбоксинга и силового тренинга одновременно. Тело наполняется силой, улучшается координация, балланс, выносливость, хорошо прорабатывается пресс и ноги;

F mix (Fitnessmix)

Сочетает сразу несколько видов фитнеса за одно занятие, что позволяет добиться максимального результата, улучшить форму, подтянуть мышцы. Интервалы аэробики сочетаются с интервалами силовой нагрузки, что делает тренировку эффективной и разнообразной. Поднимает общее настроение и улучшает тонус всего тела;

F Power

Высокоинтенсивная интервальная тренировка. За час тренировки вы сжигаете в 2-3 раза больше калорий. Интервальный тренинг самый эффективный и быстрый метод борьбы с лишним весом.>

Показать

Стоимость занятий по аэробике:

1 человек/час

200 руб.

8 занятий/абонемент

1400 руб.

12 занятий/абонемент

2000 руб.

* абонемент действителен в течение месяца, с момента первого посещения

Наши тренеры:

Луговец Евгения Юрьевна

Инструктор по аэробике

Корпус S 1

+7 (914) 690 77 08

Васильева Вероника Олеговна

Фитнес-инструктор

Корпус S 343

+7 (914) 728 11 13

Дятлова Марина Николаевна