Фитнес-центр

Плавание – это самый безопасный вид спорта, к тому же после занятий в воде не возникает усталости. После выполнения упражнений в бассейне не бывает болей в суставах или растяжений мышц, хотя это частые травмы в других видах спорта. Правильное плавание в бассейне приносит огромную пользу организму, которую сложно переоценить. Вес тела, погруженного в воду, уменьшается, что позволяет чувствовать себя легко и по-настоящему расслабленно.

Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение – 350 руб.

Абонемент 8 занятий – 2300 руб.

Абонемент 12 занятий – 3300 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2500 руб.

Абонемент 12 занятий – 3500 руб.

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий в корпусе S

Расписание занятий в корпусе S2

Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий по свободному плаванию осуществляется по предварительной записи.

Занятия проходят по адресу:

- Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, плавательный бассейн.

- Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S2, плавательный бассейн.

Инструктор

Запись на свободное плавание через группы в Telegram

Свободное плавание в бассейне корпуса S

Свободное плавание в бассейне корпуса S2

Специальные тренировки в воде, которые помогают укреплять мышцы тела и поддерживать себя в форме. Во время занятий надо не только правильно двигаться и дышать, но и преодолевать сопротивление воды. При этом, аквааэробика менее утомительна чем занятия в тренажерном зале, ведь тело в воде становится очень легким.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись на занятие осуществляется через инструктора.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», а также через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»*.

Студентам и сотрудникам 

Разовое посещение – 650 руб.

Абонемент 8 занятий – 4400 руб.

Абонемент 12 занятий – 6400 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 700 руб.

Абонемент 8 занятий – 4500 руб.

Абонемент 12 занятий – 6500 руб.  

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, плавательный бассейн

Инструктор

Регулярные занятия плаванием позволяют ускорить метаболизм, нормализовать артериальное давление, улучшить кровообращение и предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Занятия в воде снимают стресс, успокаивают и заряжают организм жизненной энергией. Плавание не имеет ни одного побочного эффекта, как, к примеру, бег или занятия в тренажерном зале. В воде нагрузка на суставы практически отсутствует, поэтому занятия не нанесут какого-либо вреда здоровью.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн» * и в приложении FEFU_FIT

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3200 руб.

Абонемент 12 занятий – 4400 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 500 руб.

Абонемент 8 занятий – 3500 руб.

Абонемент 12 занятий – 4600 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий в корпусе S

Расписание занятий в корпусе S2

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, плавательный бассейн

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S2, плавательный бассейн

Инструктор

Регулярные занятия плаванием позволяют ускорить метаболизм, нормализовать артериальное давление, улучшить кровообращение и предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы

Наш тренерский состав поможет научить ребенка плавать с нуля. Программы обучения разработаны как для начинающих юным пловцов, так и для детей, с уже имеющимися навыками плавания.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3200 руб.

Абонемент 12 занятий – 4400 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 500 руб.

Абонемент 8 занятий – 3500 руб.

Абонемент 12 занятий – 4600 руб.

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий в корпусе S

Расписание занятий в корпусе S1

Расписание занятий в корпусе S2

Занятия проходят по адресу:

- Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, плавательный бассейн

- Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S1, плавательный бассейн

- Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S2, плавательный бассейн

Инструктор

Существует множество причин, побуждающих людей заниматься в тренажерном зале. Основные — это малоподвижный образ жизни, наличие вредных привычек.

Современный человек часами просиживает в офисе за компьютером или в пробках за рулем автомобиля. Физическая активность сводится к минимуму. Отсюда лишний вес, снижение иммунитета и плохое самочувствие. Занятия физкультурой – действенный способ борьбы с подобными явлениями.

Польза от регулярных физических нагрузок несомненна. Врачами установлено, что тренировки в спортзале укрепляют сердечно-сосудистую систему, суставы и позвоночник человека, способствуют повышению сопротивляемости организма различным заболеваниям. Кроме того, сжигаются жировые отложения, и растет мышечная масса.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Тренажерный зал гостиничного корпуса № 1 и корпуса S1

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение (без инструктора/с инструктором) – 350/450 руб.

Абонемент 8 занятий (без инструктора/с инструктором) – 2400/3300 руб.

Абонемент 12 занятий (без инструктора/с инструктором) – 3500/4800 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение (без инструктора/с инструктором) – 400/500 руб.

Абонемент 8 занятий (без инструктора/с инструктором) – 2500/3500 руб.

Абонемент 12 занятий (без инструктора/с инструктором) – 3600/5000 руб.  

Фитнес-центр (тренажерный зал гостиничного корпуса № 11)

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение (без инструктора/с инструктором) – 400/600 руб.

Абонемент 8 занятий (без инструктора/с инструктором) – 2800/4500 руб.

Абонемент 12 занятий (без инструктора/с инструктором) – 4000/6700 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение (без инструктора/с инструктором) – 450/650 руб.

Абонемент 8 занятий (без инструктора/с инструктором) – 3000/4700 руб.

Абонемент 12 занятий (без инструктора/с инструктором) – 4200/6800 руб.  

Расписание занятий гостиничный корпус №1

Расписание занятий корпус S1, зал № 104

Расписание занятий гостиничный корпус 11

Инструкторы

Бег — это самый доступный и полезный вид занятия спортом. И самый естественный. Ведь мы бегаем с раннего детства. И для того, чтобы заниматься бегом, не нужно специальное оборудование, или специальное место, такое как спортзал. Достаточно природы и подходящей одежды.

На самом деле, чем раньше будущий бегун начнет заниматься под присмотром тренера, тем лучше. Это позволит избежать ошибок и убережет от травм. В интернете, да и в спортивной литературе, к сожалению, очень много противоречивой информации, которая не только не помогает, но и зачастую вредит здоровью человека. К тому же, тренер видит «слабые места» бегуна и его ошибки при выполнении заданий (будь то ускорение на стадионе или забегание на горку), хорошо знает нужный объем тренировок и следит, чтобы наиболее активные участники не сделали лишней работы.

Беговой клуб – это сообщество людей с одинаковыми интересами, главной идеей клуба является бег и регулярные тренировки под руководством опытных тренеров для достижения разных целей: похудение, улучшение здоровья, подготовка и участие в соревнованиях, преодоление дистанции марафона или просто найти близких по духу людей.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись на занятие осуществляется через инструктора.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», а также через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»*.

Студентам, сотрудникам ДВФУ

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4000 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4300 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, беговая дорожка (501)

Инструктор

Степ аэробика – это специализированный тренинг, который идеально подходит для похудения, проработки мышц ног и ягодиц. Занятие на степ платформе состоит из набора базовых шагов. Они объединены в комбинации и выполняются в разных вариациях, которые отличаются по типу сложности. За счет изменения высоты шага уменьшается или увеличивается нагрузка.

Какая эффективность степ-аэробики? Главные плюсы занятий степ-аэробикой состоят в следующем:

быстрое сжигание калорий;

• поддержание здорового веса;
• улучшение координации движений;
• проработка мышц ног и ягодиц;
• укрепление сердца;
• улучшение работы легких.

Во время тренировки можно сжечь от 300 до 600 калорий. Это позволяет избавиться от лишних килограммов и добиться стройности.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам, сотрудникам ДВФУ

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4200 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4300 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, зал аэробики (343)

Инструктор

Программа Legs & Butts направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам, сотрудникам ДВФУ

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4200 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4300 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, зал аэробики (343)

Инструктор

Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок, позволяет подтянуть мышцы, сбросить пару-тройку лишних килограммов и обрести уверенность в себе. В переводе с английского Body Sculpt означает «лепка фигуры». И можно быть уверенным, что общий вид тела и конкретные проблемные места при регулярных занятиях подтянутся и будут выглядеть значительно привлекательнее. При этом можно не бояться нарастить ненужную массу мышц, для этого тренировок Body Sculpt недостаточно.

Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам, сотрудникам ДВФУ

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4200 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4300 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, зал аэробики (343)

Инструктор

Кроссфит – система физических упражнений, включающая в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других. Тренировки проходят обычно в группе, но можно заниматься и индивидуально. Это единственный вид фитнеса, в котором проводятся спортивные состязания, и дух соперничества, безусловно, повышает мотивацию для тренировок.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн» * и в приложении FEFU_FIT

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение – 500 руб.

Абонемент 8 занятий – 3700 руб.

Абонемент 12 занятий) – 5700 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 550 руб.

Абонемент 8 занятий – 3800 руб.

Абонемент 12 занятий – 5700 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Стоимость и оплата услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус ГК11, зал функционального тренинга

Инструктор

ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) – это силовой, многофункциональный тренинг, направленный на целевую проработку отдельных проблемных зон. Упражнения комплекса выполняются с отягощением в ритмичном темпе, за счет чего сжигается максимально возможное количество калорий. Программа рассчитана на женщин, которые хотят похудеть и избавиться от «жировых ловушек».

Аббревиатура ABL расшифровывается как abdominal buttocks legs. Дословно с английского это можно перевести как «живот, ягодицы, ноги». Комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений, которые выполняются под ритмичную музыку. Особое внимание уделяется проблемным зонам, где у женщин накапливаются жировые отложения.

Для увеличения интенсивности нагрузки используется дополнительное оборудование: гантели, степ-платформы, резинки и т. д. Но новички сначала могут заниматься только с весом собственного тела. Упражнения могут чередоваться или выполняться в комплексе без остановок под контролем квалифицированного тренера. Основная задача – максимально качественно проработать мышцы ног, ягодиц и пресс.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам, сотрудникам ДВФУ

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4200 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4300 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, зал аэробики (343)

Инструктор

Фехтование считается благородным видом спорта и воспитывает у ребенка качества, которые могут пригодиться не только в турнире, но и в повседневной жизни: наблюдательность; способность анализировать ситуацию и быстро принимать решения; упорство и сила воли.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»* и через приложение FEFU_FIT

Студентам, сотрудникам ДВФУ

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4200 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4400 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, Балкон (416)

Инструктор

Сила воли, укрепление духа, преодоление собственных страхов, слабости и неуверенности в себе, развитие выносливости, повышение скорости реакции… Данный список можно продолжать ещё очень долго. Какие мышцы работают при тренировках и боях? Это мышцы рук, ног, плечевого пояса, груди, пресса. Регулярные занятия способствуют эффективному поддержанию отличной физической формы, а также общего тонуса.

Вопреки расхожему мнению, боксёры вовсе не агрессивные, излишне эмоциональные вспыльчивые люди, идущие на конфликт при любом удобном случае. Напротив, занятия боксом формируют такие важные черты характера, как спокойствие, хладнокровие и сдержанность. На тренировках или во время спаррингов у спортсменов есть отличная возможность выплеснуть накопившиеся эмоции, даже снять стресс.

Придя на тренировку впервые, некоторые заново находят себя, приобретают новые знакомства, друзей и, возможно, цель в жизни. При начале разумных тренировок в раннем возрасте у ребёнка развивается дисциплинированность и ответственность, которая очень пригодится ему в дальнейшей жизни.

* Уважаемые посетители!

Обращаем Ваше внимание на то, что посещение занятий осуществляется по предварительной записи.

Запись и оплата через приложение FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн» * и в приложении FEFU_FIT
https://fefufit.ru/landing/

Студентам и сотрудникам

Разовое посещение – 400 руб.

Абонемент 8 занятий – 2800 руб.

Абонемент 12 занятий – 4200 руб.

Гостям кампуса

Разовое посещение – 450 руб.

Абонемент 8 занятий – 3000 руб.

Абонемент 12 занятий – 4400 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S2, зал бокса (105)

Инструктор

Настольный теннис - это спортивный вид соревнований, в котором можно участвовать как индивидуально, так в дуэтах или командах.

Развивает много не только физических, но и морально - волевых качеств. Это и сила, и ловкость, и быстрота реакции, и умение предсказывать, предвидеть ситуацию за игровым столом. При игре в теннис также развивается и мелкая моторика. Дыхательная система при интенсивной игре также может получить развитие и очень полезный эффект. Происходит постоянная вентиляция легких, улучшается и тренируется их работа.

Нельзя оставить без внимания и положительный эффект от занятий на зрительную систему человека. Особенно, этот вид спорта полезен тем, кто много времени проводит за компьютером. Глаза постоянно перенапрягаются и устают. При игре в теннис происходит тренировка глазных мышц, потому что глаза должны следить за быстрым движением шарика, а также успевать реагировать и, при этом, еще наблюдать за действиями оппонента.

Стоимость и оплата

Оплатить занятия можно с помощью терминала оплаты ПАО «Сбербанк», а также через мобильное приложение «Сбербанк Онлайн»*.

Студентам и сотрудникам - Бесплатно

Гостям кампуса

Разовое посещение (без инструктора/с инструктором) – 350/450 руб.

Абонемент 8 занятий (без инструктора/с инструктором) – 2200/3000 руб.

Абонемент 12 занятий (без инструктора/с инструктором) – 3000/4300 руб.  

*С подробной пошаговой инструкцией можно ознакомиться на сайте ДВФУ в разделе «Алгоритм оплаты услуг».

Расписание занятий*

Занятия проходят по адресу:

Владивосток, о. Русский, п. Аякс, 10, корпус S, зал настольного тенниса (201)

Инструктор