Фитнес
Stretch
Тренировка с ярким акцентом на гибкость. Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой многих групп мышц поможет вам снять стресс и улучшить физическую подготовку;
Cardio move
Cardio move - подвижная и высоко интенсивная фитнес-тренировка, включающая в себя Aerodance (обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в различные комбинации) и стэп-аэробику.
Latinadance
Изучение техники шагов латино-американских танцев;
Fitball
Занятие с использованием специального резинового мяча, направленное на проработку всех мышечных групп; силовые тренировки и даже зумбу;
StepPower
Аэробная тренировка с использование степ-платформы. Использование различных утяжелителей, таких как гантели, мячи, резинки, помогут укрепить мышцы. В процессе занятий повышается выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, сжигается немалое количество калорий;
SuperBody
Это гармоничное сочетание кардио нагрузок и силовых упражнений, которое позволяет укрепить мышцы. Используется дополнительное оборудование - step, гантели, штанги. Ваша тренировка никогда не будет скучной;
Power YOGA
Это один из самых молодых фитнес-ориентированных стилей, объединяющий в себе движение и статику, расслабление и концентрацию, баланс и дыхательные техники для построения красивого и сильного тела;
Пилатес
Это система упражнений, способных помочь любому человеку обрести и поддерживать хорошую физическую форму, растянуть и укрепить мышцы;
Bestfit
Это мощный функциональный тренинг, в основе которого высокоинтенсивная кардионагрузка и работа с собственным телом. Позволяет развивать выносливость, комплексно воздействуя на организм;
F kick (Fitnesskickboxing)
Это интенсивный кардиотренинг, сочетание ударов из кикбоксинга и силового тренинга одновременно. Тело наполняется силой, улучшается координация, балланс, выносливость, хорошо прорабатывается пресс и ноги;
F mix (Fitnessmix)
Сочетает сразу несколько видов фитнеса за одно занятие, что позволяет добиться максимального результата, улучшить форму, подтянуть мышцы. Интервалы аэробики сочетаются с интервалами силовой нагрузки, что делает тренировку эффективной и разнообразной. Поднимает общее настроение и улучшает тонус всего тела;
F Power
Высокоинтенсивная интервальная тренировка. За час тренировки вы сжигаете в 2-3 раза больше калорий. Интервальный тренинг самый эффективный и быстрый метод борьбы с лишним весом.>
Показать
Стоимость занятий по аэробике:
1 человек/час
200 руб.
8 занятий/абонемент
1400 руб.
12 занятий/абонемент
2000 руб.
* абонемент действителен в течение месяца, с момента первого посещения
Наши тренеры:
Луговец Евгения Юрьевна
Инструктор по аэробике
Васильева Вероника Олеговна
Фитнес-инструктор
Дятлова Марина Николаевна
Инструктор по аэробике
